泡脚，看似简便，却是我坚抓两年的民俗。刚初始仅仅为了缓解疲困，没思到它带来的公正远超我的思象。 每天晚上用温水泡脚15-20分钟，不仅能促进血液轮回，还能匡助虚构身心。尤其是冬天，泡完脚后所有东说念主暖洋洋的，就寝质地较着普及。遥远坚抓下来，我发现行为不再冰冷，面目也变得红润起来。 泡脚时加入一些中药材，如生姜、艾草或红枣，成果更佳。它们能驱寒暖身，对女性常见的宫寒、经期不适也有一定缓解作用。此外，泡脚还能改善皮肤现象，让双脚不再干燥纯粹，以致有助于减缓软弱。 更伏击的是，泡脚让我养成了章程作